Beschrijving

Over de cursus

In deze online Yin Yoga cursus ga je aan de slag met de verschillende meridianen in ons lichaam. In iedere les staan specifieke meridianen centraal waardoor je gericht aandacht kunt besteden aan dat wat je die dag nodig hebt.

Wat krijg je bij  aanschaf?

De cursus wordt gegeven door Melanie Poldervaart en bestaat uit de volgende onderdelen:

• Cursusintroductie – Yin Yoga en de meridianen cursus
  In deze introductie leer je wat je in deze online Yin Yoga cursus over de meridianen kunt verwachten.
  ‏
• Les 1 – Maag/milt meridiaan
  In de eerste les van deze Yin Yoga cursus over de meridianen staat de maag/milt meridiaan centraal.
  Je gaat daarom op zoek naar een diepe stretch in dit gebied van het lichaam.
  ‏
• Les 2 – Nier/urineblaas meridiaan
  In de tweede les van deze Yin Yoga over de meridianen staan de nier en urineblaas meridiaan centraal.
  Je gaat daarom op zoek naar een diepe stretch in dit gebied van het lichaam om de energie vrijer te laten stromen.
  ‎‏
  
• Les 3 – Lever/galblaas meridiaan
  In deze les staan de lever en galblaas meridianen centraal. Door de oefeningen in deze les kan de energie in dit gebied vrijer stromen.
  ‏
• Les 4 – Hart/long meridiaan
  In les 4 van deze online Yin Yoga cursus staan de hart en long meridianen centraal. Door de oefeningen in deze les hef je energetische blokkades in dit deel van het lichaam op en vind je meer ruimte in je spieren rond dit gebied.
  ‏
  
• Les 5 – Alle meridianen
  In de vijfde en laatste les van deze Yin Yoga cursus over de meridianen stimuleer je de verschillende meridianen in je lichaam tegelijkertijd.
  Deze les is daarom een perfecte afronding van de cursus maar zorgt afzonderlijk ook voor een goede balans tussen de meridianen.
  ‏
• Taoistische innerlijke glimlach meditatie
  Deze Taoistische innerlijke glimlach meditatie, past perfect bij de Yin Yoga cursus over de meridianen en is zowel los als na iedere les van de cursus te beoefenen.

Over de aanbieder

Happy with Yoga is opgericht door Melanie & Rolf, twee ervaren en zeer gedreven Yoga-docenten. Het is hun missie om de tijdloze traditie van Yoga te vertalen naar praktische en doelgerichte tools voor moderne mensen. Ze geven onder andere workshops, retreats en je kunt online cursussen volgen via de Happy with Yoga Academy en het Practice platform.

Geïnteresseerd?

Klik dan hier voor meer informatie en om je aan te melden.