Videotraining ‘De Bevrijding’ voor hooggevoeligen

119,79

Beschrijving

Over de training

Online videotraining ‘De Bevrijding‘ is ontwikkeld voor hooggevoelige mannen vrouwen die zichzelf door angst,
schuld of schaamte afremmen en weer ongeremd willen leven. De training is zeer compleet en bestaat uit de volgende onderdelen:

 

Icoon Loslaten-3

Week 1 – Inzicht in jezelf

  • Waarom je geen positieve mindset nodig hebt om je beter te voelen.
  • Wat de grootste valkuilen van je verstand zijn.
  • Waarom je niet in jezelf gelooft.
  • Hoe je de meest hardnekkige negatieve gedachte direct kunt tackelen.

 

Icoon Durven-5    Week 2 – Het Wonder en Vermijding

  • Welke rugzak jij al jaren rondsjouwt
  • Je eerste stap naar een leven met meer vervulling
  • De 3 strategieen die zorgen voor nog meer angst, schuldgevoel en ellende.
  • Hoe je mindfulness zonder meditatie doet.

 

Icoon Loslaten-1    Week 3 – Nee Zeggen en Angst Accepteren

  • 21 manieren om nee te zeggen.
  • Hoe je alle problemen rondom nee zeggen uit de weg kunt ruimen.
  • Een radicaal nieuwe manier om met schuldgevoel om te gaan.
  • Hoe je je angsten groter én kleiner kunt maken.

 

Icoon Mindfulness-3    Week 4 – Stop met Zinloos Vechten

  • Hoe worstelen met moeilijke gevoelens ze erger maakt.
  • Een compleet andere manier om op moeilijke gevoelens te reageren.
  • Hoe je jouw zinloze gevecht met jezelf kunt stoppen.
  • Hoe je de impact van een rotgevoel onmiddellijk kunt verminderen.

 

Icoon Waarden-2    Week 5 – Loskomen van je Gedachten

  • Waarom positief denken vaak niet werkt.
  • Hoe je negatieve gedachten direct lichter kunt maken zonder ze om te hoeven denken.
  • Hoe je piekeren direct kunt doorbreken.
  • Hoe je kunt gaan lachen om je gedachten.

 

Icoon Durven-5    Week 6 – Een Beter Zelfbeeld

  • Ontdek welke zelf-etiketten ervoor zorgen dat je blijft vastlopen.
  • Hoe je een gezonde manier van zelfvertrouwen kunt opbouwen zonder dat je moet presteren.,
  • Een EHBO-kit voor moeilijke momenten met jezelf.
  • Hoe je mild en vriendelijk voor jezelf kunt zijn.

 

Icoon Zelf-2    Week 7 – Acceptatie in Actie

  • Wat acceptatie écht is.
  • Hoe je kunt dealen met emotionele pijn zonder te lijden.
  • Ontdek de magische wijze waarop acceptatie je zelfvertrouwen vergroot.
  • Hoe je de deuren naar je emoties kunt openzetten.

 

Icoon Waarden-5    Week 8 – Leven Naar je Waarden

  • Hoe je je innerlijk kompas kunt vinden voor jouw levenreis
  • Hoe je onverwacht vervulling in je leven kunt vinden
  • Hoe je het meeste uit je leven kunt halen.
  • Hoe je alles samenbrengt in jouw levenreis

 

    Week 9 – Ervoor blijven gaan

  • Wat er voor nodig is om dit echt te gaan doen.
  • Een plan om terugval te voorkomen
  • Hoe je kunt zorgen dat je dit makkelijker volhoudt.
  • Waarom je blij mag zijn met terugval.

 

Hiernaast ontvang je een drietal bonuslessen:

  1. Meer energie voor jezelf
    Voorkom dat je ’s avonds uitgeput op de bank zit en iedereen afsnauwt.
    Zorg dat je energie overhebt voor verbinding met dierbaren en om te genieten van leuke dingen.
  2. Opkomen voor jezelf
    Zeg eindelijk op een goede manier wat je denkt en wat je wil.
    Zonder dat het egoïstisch klinkt of bot overkomt. Zonder dat de ander zich aangevallen voelt.

  3. Leren loslaten
    Een control-freak vrij leven dankzij deze 15 verdiepende stappen speciaal voor perfectionisten.
    Zodat je de controle eindelijk eens los kan laten.

 

Over de aanbiedersandra

Mijn naam is Sandra Aagenborg. In mijn praktijk als psychologe heb ik al honderden mensen geholpen om vrij te breken van de beperkende monsters in hun hoofd.

En als jij merkt dat de stem in je hoofd je afremt, help ik je met liefde om daar vanaf te komen. Zodat je met plezier en vol vertrouwen door je dagen kunt. Kunt ontvangen. Genieten. En het door kunt geven.

Nu bied ik mijn diensten aan met het gemak van online. Ik ben internationaal erkend door het ACBS als expert in de methode die je in ‘De Bevrijding‘ gaat leren.

Geïnteresseerd?

Klik dan hier voor meer informatie en om je aan te melden.

Extra informatie

Niet-Goed-Geld-Terug Garantie

Stuur binnen 14 dagen een mailtje naar contact@mentaalsterkmetsandra.nl en je krijgt je geld terug.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Videotraining ‘De Bevrijding’ voor hooggevoeligen” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Meer inspiratie: